Ingrédients

• 1 c. à soupe de beurre d’arachide épicé crémeux Manba
• 1 1/2 c. à thé de graines de chia
• 2 c. à thé de graines de lin
• 1 1/2 banane congelée
• 3 c. à soupe de poudre de cacao
• 1 1/2 tasse de lait d’amande out de soya non sucré

Étapes

1. Ajouter tous les ingrédients à un mélangeur.
2. Mélanger jusqu’à homogénéité. Transférer dans un verre et déguster immédiatement.