Ingrédients
- 1 tasse de beurre d’arachide Manba crémeux
- 1 c. à soupe de sirop d’érable
- 27 grammes de poudre protéinée Move à la vanille
- 1/2 tasse de flocons d’avoines
Étapes
- Tapisser un moule à pain de papier parchemin.
- Ajouter le beurre d’arachide et le sirop d’érable à un petit bol. Mélanger jusqu’à homogénéité.
- Verser la poudre de protéine et incorporer à l’aide d’une spatule.
- Incorporer les flocons d’avoine.
- Transférer le mélange dans le moule à pain préparé. À l’aide de vos mains, aplatir le mélange.
- Mettre au congélateur pendant 1 heure puis couper en morceaux.
- Les barres se conservent au frigo une semaine et au congélateur de 3 à 4 semaines dans un contenant hermétique.
Recette & photo par Murielle Banackissa
