Livraison Incluse

Barres protéinées sans cuisson

 

Ingrédients

Étapes

  1. Tapisser un moule à pain de papier parchemin.
  2. Ajouter le beurre d’arachide et le sirop d’érable à un petit bol. Mélanger jusqu’à homogénéité.
  3. Verser la poudre de protéine et incorporer à l’aide d’une spatule.
  4. Incorporer les flocons d’avoine.
  5. Transférer le mélange dans le moule à pain préparé. À l’aide de vos mains, aplatir le mélange.
  6. Mettre au congélateur pendant 1 heure puis couper en morceaux.
  7. Les barres se conservent au frigo une semaine et au congélateur de 3 à 4 semaines dans un contenant hermétique.

Recette & photo par Murielle Banackissa

Vous pouvez également essayer :

Beignes à la noix de coco et Manba

Les plans de week-end comprennent: célébrer la journée mondiale des noix de coco avec ces beignes au beurre d’arachide épicés et à la noix de coco! En effet, c’est le genre d’activité qui prend tout un week-end: rassembler les ingrédients, préparer la recette, manger !

Obtenez 10 % de rabaisainsi

que nos nouveautés et nos exclusivités en vous abonnant à notre infolettre

Hidden

Next Steps: Sync an Email Add-On

To get the most out of your form, we suggest that you sync this form with an email add-on. To learn more about your email add-on options, visit the following page (https://www.gravityforms.com/the-8-best-email-plugins-for-wordpress-in-2020/). Important: Delete this tip before you publish the form.